Leg. Psykoterapeut • Kungsholmen, Stockholm
Psykoterapi i Stockholm för dig som vill förstå dig själv och må bättre
Känner du dig nedstämd, orolig eller fast i återkommande mönster? Jag erbjuder ett tryggt och professionellt rum, på Kungsholmen i Stockholm eller digitalt.
”Terapi handlar inte om att förändra vem du är utan om att lära känna dig själv tillräckligt väl för att kunna välja hur du vill ha det. ”
Jag kan hjälpa dig med
Psykoterapi för vuxna och unga vuxna på plats på Kungsholmen eller digitalt.
Ångest & oro
Strategier för att hantera oro och återfå lugn i vardagen.
Nedstämdhet
Arbeta med mönster som håller dig tillbaka och hitta ny energi.
Trauma & EMDR
Traumabehandling med EMDR, en effektiv och skonsam metod.
Självkritik & skam
CFT ger dig verktyg att möta dig själv med mer vänlighet.
Stress & utmattning
Återhämtning och ett mer hållbart sätt att leva
Relationssvårigheter
Förstå dina mönster och skapa hälsosammare band.
Du bokar direkt med mig här – enkelt och utan omvägar.
Min specialitet
Compassionsfokuserad terapi (CFT)
CFT hjälper dig att bemöta dig själv med samma omsorg du skulle ge en god vän. Är du självkritisk, känner skam eller har svårt att unna dig välmående kan CFT göra stor skillnad.
Metoden bygger på evolutionär psykologi och tränar hjärnans trygghetssystem, det är ett vetenskapligt förankrat hållningssätt till inre förändring.
CFT kan hjälpa dig som
- Har hög självkritik eller låg självkänsla
- Kämpar med skam och skuld
- Känner stress och prestationsångest
- Vill förstå hur din hjärna och dina känslor hänger ihop
- Vill lära dig att ta hand om dig själv på riktigt
Om mig
Malin Elmell, legitimerad psykoterapeut
Med lång erfarenhet av att jobba med vuxna och unga vuxna erbjuder jag ett tryggt, respektfullt och professionellt bemötande. Jag ser terapi som ett samarbete där vi tillsammans utforskar och skapar förutsättningar för förståelse och förändring.
Pris & praktisk information
1400 kr
per 50 min samtal
Inget remissbehov.
Kungsholmen
Sankt Eriksgatan 33, Stockholm
Lugn och avskild miljö i centrala Stockholm.
Enkel bokning
Online, direkt
Boka direkt här på sidan, enkelt och utan omvägar.